許多現代人不論通勤、吃飯還是上廁所都要滑一滑手機，走在路上人人低頭似乎是常態。
如果長期低頭盯螢幕，不僅影響視力，還可能造成「囧臉4症狀」：
- 眼瞼下垂。
- 眼袋。
- 抬頭紋。
- 雙下巴。
常常滑手機但又不想獲得「優質雙下巴」一副的朋友們，可以透過肩頸運動改善。
- 1分鐘肩頸小運動
- 將頭左右伸展。
- 下巴後縮，左右旋轉頸部。
- 雙手交握，前後拉伸。
- 旋轉肩胛。
假使「囧臉」症狀已影響美觀與自信，尋求專業外科醫師協助也是一個方式囉！
若您的地區無法觀看影片，請點選以下連結觀賞：
https://www.meipai.com/user/1052614086
