5招對抗冷氣病,促進血液循環【生活小知識】

分享

夏季來臨,許多人躲在冷氣房就不願出門了。
優活健康網提醒您,長時間窩在冷氣房,冷氣吹久了,也是會生病的!

冷氣病的症狀
流鼻水、鼻塞、打噴嚏、眼睛乾澀、頭昏頭痛、倦怠、全身痠痛。

    5招防範冷氣病

  • 冷氣溫度控制在攝氏25~28度間。
  • 桌上放一杯水,幫助調整環境濕度。
  • 多喝溫開水,並適時起身活動筋骨。
  • 穿戴薄外套、薄絲巾,保護肩頸部位的溫暖。
  • 少吃冰冷食物,可適量飲用薑茶,幫助身體保暖。

冷氣病不是真正的疾病,卻是健康的隱憂喔!


若您的地區無法觀看影片,請點選以下連結觀賞:
https://www.meipai.com/user/1052614086