蘋果與燕麥的健康組合，視覺與味覺的雙重饗宴～就在海頓媽媽的實驗廚房！海頓媽媽教您製作糖尿病也能安心享用的「蘋果燕麥粥」
玫瑰花蘋果燕麥粥，是一道很簡單又美味的點心，可以前一天晚上就先做好冰起來，當隔天的早餐喔！
材料有：
- 檸檬
- 蘋果
- 奇亞籽
- 燕麥
- 牛奶
首先拿一個乾淨的玻璃罐，倒入適量的燕麥片，接著倒入牛奶。
加入奇亞籽。
然後我們用湯匙把燕麥粥攪拌均勻。
拿洗淨的蘋果切成薄片。
切片好的蘋果可以滴幾滴檸檬汁，防止它變色。
接著，就要在燕麥粥上擺上蘋果玫瑰花囉！
先從小片的開始擺，從中間一瓣一瓣的往外面繞。
(你也可以選擇用熱水稍微燙一下會更好擺)
蘋果玫瑰花燕麥粥就完成了！大家可以一起動手做做看！
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